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오피쓰의 서킷 트레이닝은 여러 종류의 운동을 순환 방식으로 진행하는 훈련 방법으로, 신체의 다양한 부위를 단시간에 고르게 강화할 수 있는 효율적인 방법입니다. ✅서킷 트레이닝의 정의 서킷 트레이닝은 다양한 운동을 연속적으로 수행하는 것을...